Tumbuhan antidepresan, yang perlu ditanam di negara ini

Kerengsaan dan tekanan emosi, kebimbangan, keresahan, perasaan tidak enak, keletihan yang berterusan, gangguan tidur - apakah gejala biasa? Mungkin anda tidak mempunyai cukup "hormon kegembiraan" - serotonin, endorphin dan dopamin. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk berlari ke farmasi!

Dadah kimia sememangnya dapat memulihkan tahap bahan aktif biologi penting ini, menormalkan hormon, melegakan kegelisahan dan meningkatkan mood, tetapi adiktif dan mempunyai banyak kesan sampingan seperti perencatan dan mengantuk.

Tidak seperti ubat-ubatan buatan seperti ini, antidepresan herba semulajadi secara beransur-ansur boleh membawa seseorang keluar dari keadaan depresi tanpa kesan yang sama. Di samping itu, mereka dijual tanpa preskripsi dan agak berpatutan, dan anda juga boleh membuat banyak infus dan menyusup sendiri.

Ingatlah bahawa dalam kes-kes yang terutamanya diabaikan dengan keadaan depresi yang berlarutan, rawatan dengan teh herba dan infus tidak akan memberikan hasil nyata, tetapi hanya akan melancarkan gejala-gejala. Dalam kes sedemikian, rawatan perubatan yang serius diperlukan.

Tetapi mari kita pertimbangkan tumbuhan perubatan TOP-5 kami, yang telah berjaya digunakan untuk masa yang lama untuk memerangi kemurungan, dan juga boleh dengan mudah didaftarkan di pondok musim panas anda.

1. Wort St. John

Persediaan farmaseutikal buatan sendiri berdasarkan Hypericum telah digunakan dengan jayanya dalam perubatan tradisional sejak zaman purba, dan walaupun selepas itu mereka telah digunakan untuk masa yang lama sebagai rawatan kemurungan utama (dan selepas tambahan). Dan hari ini, ekstrak Hypericum digunakan untuk pembuatan ubat-ubatan seperti Deprim, Helarium Hypericum dan Negrustin, yang ditetapkan untuk kemurungan, sindrom keletihan kronik dan gangguan kecemasan. Telah terbukti bahawa dalam lekukan ringan dan sederhana, keberkesanan persiapan herba ini dapat dibandingkan dengan keberkesanan antidepresan tradisional.

Keberkesanan Hypericum dalam hal ini disebabkan terutamanya oleh kehadirannya dalam komposisi pigmen khusus, hypericin, yang menghalangi tindakan enzim yang dapat mengurangkan tingkat dopamin (hormon yang sama yang menyebabkan rasa senang di otak).

Secara umum, persediaan buatan sendiri dan industri berdasarkan Hypericum memperbaiki keadaan sistem saraf pusat dan mengurangkan gejala kemurungan dengan ketara - mengurangkan kerengsaan, menormalkan tidur dan keadaan emosi.

Wort St. John kurang digabungkan dengan ubat lain, mengurangkan atau memutarbelitkan keberkesanannya. Ia juga tidak diingini untuk dirawat dengan agen herba ini untuk pesakit hipertensi dan wanita hamil.

Untuk menyediakan minuman terapeutik, tuang 1 sudu besar. Herba kering Hypericum dengan segelas air mendidih, tahan selama kira-kira 5 minit pada api yang rendah, dan kemudian keluarkan dari haba dan bertegun sekurang-kurangnya 2 jam. Tenang, terikan dan ambil 1/2 cawan tiga kali sehari sebelum makan.

Biji hypericum boleh dibeli di mana-mana kedai khusus - biasanya di jabatan herba. Ia disemai sama ada pada musim bunga awal atau sebelum musim sejuk di tanah yang disediakan, digali dan diperkaya dengan baja mineral. Merawat tumbuhan yang tidak bersahaja ini tidak sukar - menyiram, meleleh dan melonggarkan tepat pada masanya. Pengumpulan tumbuh-tumbuhan untuk bahan mentah perubatan dibuat hanya pada tahun kedua, pada akhir musim panas. Potong tumbuhan dikeringkan di tempat teduh, di tempat yang mempunyai pengudaraan yang baik.

2. Valerian

Nama tumbuhan ini dalam terjemahan dari bahasa Latin bermaksud "menjadi sihat". Dan sesungguhnya - telah lama digunakan secara meluas valerian sebagai ubat.

Sehingga kini, ia belum ditubuhkan dengan tepat di mana sebatian kimia yang terkandung dalam rizom valerian memberikan kesan penyembuhan (kemungkinan besar ia adalah kompleks alkaloid dan minyak penting), tetapi seawal zaman Yunani Kuno, di Eropah abad pertengahan dan di Rusia, tumbuhan ini digunakan dengan pelbagai saraf gangguan, termasuk epilepsi. Dan hari ini valerian digunakan secara meluas sebagai ubat tonik dan sedatif yang menstabilkan keadaan sistem saraf pusat: menenangkan, menormalkan tidur dan mengurangkan kebimbangan dan keletihan.

Dalam kombinasi dengan ubat lain, valerian digunakan dalam rawatan penyakit jantung tertentu, kekejangan gastrousus, dengan neurodermatitis, asma dan migrain, penyakit tiroid.

Valerian digunakan dalam bentuk tinctures, tinctures, decoctions, ekstrak dan serbuk. Untuk merendam ubat penyembuhan diri, ambil 10 g rhizome valerian, tuang 200 ml air mendidih ke atasnya dan rebus selama setengah jam, kemudian keluarkan dari dapur dan biarkan selama sekurang-kurangnya 2 jam. Percuma, saring dan ambil 2 sudu teh. tiga kali sehari sebelum makan.

Benih Valerian (dibeli dari kedai atau dikumpulkan secara bebas di dalam hutan) boleh disemai dari awal musim bunga hingga pertengahan Julai. Mereka bertaburan di dalam alur di tanah lembap yang longgar tanpa menyematkan dan sedikit ditaburi dengan humus. Apabila anak benih cukup kuat, adalah penting untuk menanam tanaman, memastikan bahawa terdapat sekurang-kurangnya 10 cm antara baris, dan antara tumbuhan berturut-turut - tidak lebih daripada 20 cm. Menjaga tumbuhan adalah yang paling biasa - menyiram dan merumput dari rumpai.

3. Hawthorn

Tumbuhan ini juga telah digunakan dalam perubatan sejak abad ke-16, walaupun hawthorn pada mulanya hanya digunakan sebagai astringen dalam gangguan usus. Dan hanya dalam abad XIX-XX. buah-buahan dan bunga anggota keluarga Rosaceae ini digunakan sebagai ubat untuk penyakit jantung dan vaskular.

Dan sememangnya, disebabkan adanya minyak penting dan sebilangan besar flavonoid aktif, ekstrak hawthorn dapat menormalkan aktiviti sistem saraf dan meningkatkan peredaran otak. Ia mempunyai kesan sedatif - membantu dengan gangguan saraf dan insomnia, melegakan kebimbangan dan perasaan ketakutan, mengurangkan kerengsaan emosi.

Hawthorn tidak boleh digunakan sebagai melanggar irama jantung dan hipotensi, kerana ubat-ubatan berdasarkan ia meningkatkan kontraksi miokardium (lapisan tengah otot jantung), tetapi mengurangkan kegembiraannya.

Di rumah, anda boleh menyiapkan sebatian alkohol dari bahan mentah hawthorn. Untuk 3 sudu besar ini. Buah-buahan kering tuang 100 ml alkohol dan biarkan panas selama sekurang-kurangnya 10 hari. Sedia mengambil dalam bentuk cair selama setengah jam sebelum makan selama 1 sudu teh.

Hawthorn boleh disebarkan dalam kedua-dua benih dan cara vegetatif, walaupun ia lebih cenderung sukar untuk membiak. Oleh itu, vaksinasi untuk quince dan abu gunung, yang lebih mudah untuk berkembang, adalah lebih biasa. Walau bagaimanapun, dia lebih suka tempat-tempat yang sangat cerah dengan tanah yang berat tetapi subur dan saliran yang baik. Buah Hawthorn masak dari Ogos hingga Oktober - sepanjang masa ini, anda boleh menuai secara manual, mengelakkan penumpahan dan kehilangan integriti buah.

4. Motherwort

Herba motherwort sebagai antidepresan juga telah digunakan untuk masa yang lama dan berjaya. Persiapan berdasarkan tumbuhan ini adalah serupa dengan persediaan valerian.

Mereka digunakan sebagai sedatif untuk gangguan neurotik dari pelbagai alam, termasuk yang berkaitan dengan gangguan tidur, ketidakstabilan emosional atau keletihan mental.

Komposisi motherwort mengandungi banyak pengeluaran dan minyak penting yang tidak menentu, akibatnya dana yang berdasarkannya mempunyai kesan sedatif dan digunakan dalam kedua-dua ubat tradisional dan rasmi. Di samping itu, motherwort - alat yang berkesan untuk rawatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular dan gastrousus.

Motherwort mempunyai kesan merangsang pada otot licin rahim. Mengambil semasa mengandung boleh menyebabkan kelahiran atau keguguran pramatang.

Sejak penyerapan tulen atau sup ibu motherwort mempunyai rasa pahit yang tidak menyenangkan dan aroma tertentu, ia lebih kerap digunakan dalam produk yang kompleks. Jadi, untuk teh terapeutik ia boleh digabungkan dengan hawthorn, melissa, pudina, jelatang, wort St. John, dan cornflower.

Sebagai contoh, anda boleh menyambung selama 1 sudu teh. bibir ibu mentah yang kering, Hypericum dan cornflower, menuangkan mereka tiga gelas air mendidih dan biarkan selama 15 minit. Selepas itu, rebus campuran pada api yang rendah selama setengah jam, dan kemudian keluarkan dari dapur, sejuk, terikan dan ambil 1/4 cawan selepas makan selama 10 hari.

Benih Motherwort ditaburkan pada musim sejuk atau pada permulaan musim bunga, dan dalam kes kedua, mereka mestilah berstrata. Apabila menyemai, mereka dikebumikan dengan 15-20 mm, cuba mengekalkan jarak 45-50 cm di antara tumbuhan masa depan (jika kurang, maka benih perlu ditipis). Penjagaan tumbuhan adalah sangat mudah - membuang rumpai dan jarang menyiram dalam kemarau yang paling. Bermula dari tahun kedua pertumbuhan, anda tidak perlu hanya untuk merebak plot, tetapi juga untuk melonggarkan permukaannya, serta memangkas pucuk tahun lepas.

5. Melissa dan Mint

Saudara-saudara tumbuhan ini sangat popular dalam ubat-ubatan rakyat di banyak negara di dunia selama beratus-ratus dan beratus-ratus tahun, bukan hanya kerana sifat mereka yang terbukti bermanfaat, tetapi juga kerana aroma yang sangat menyenangkan. Dan masih persediaan dari tumbuhan ini, tidak seperti banyak ubat-ubatan lain, dibenarkan untuk digunakan pada kanak-kanak.

Peppermint peppermint dan bau lemon sebagai antidepresan (dan bukan sahaja!) Digunakan kerana komposisi biologi yang sangat kaya. Di sini, kedua-dua flavonoid, dan mineral, dan polifenol ... Terima kasih kepada mereka, persiapan bumbu kismis dan limau menenangkan sistem saraf, berjaya melegakan kesakitan, kebimbangan, kerengsaan dan ketegangan, meningkatkan daya tahan.

  • 14 alasan untuk menanam pudina di laman web anda
    Menanam padi di kebun anda, dan anda tidak hanya mendapatkan daun harum untuk teh, tetapi juga banyak manfaat dari tumbuhan ini.

Ekstrak tumbuhan ini adalah sebahagian daripada antidepresan perindustrian - Novo-Passit, Persen, Nervoflux dan lain-lain. Tetapi anda boleh dengan mudah membuat teh mentega atau bau lemon yang sihat di rumah - anda hanya perlu 1 sudu besar. daun kering atau segar tuang segelas air mendidih dan biarkan selama 10-15 minit. Anda boleh minum teh ini setiap hari, tetapi jangan keterlaluan dalam mengejar kesan terapeutik - sambutan lama bau mint dan lemon boleh menyebabkan peningkatan rasa mengantuk dan pengurangan perhatian.

Mint boleh disemai dengan segera di tanah (pada bulan April), ditanam dengan anak benih (pada bulan Mei atau Ogos), disebarkan oleh keratan atau rizom. Ia tumbuh dengan baik di bawah sinaran matahari atau di bawah naungan, sikap negatif hanya kepada genangan lembapan. Sepanjang Rusia, musim sejuk tanpa pudar dan masalah tumbuh sangat aktif, jadi anda perlu kerap memotong jalannya, dan sebaiknya menggali pita pengikat ke tanah dengan kedalaman 20 cm.

Sudah tentu, kita telah menyenaraikan tidak semua tumbuhan perubatan berguna. Ginseng, ginkgo, eleutherococcus, dogrose, dan juniper, dan echinacea juga boleh dikaitkan dengan antidepresan semulajadi kekuatan kekuatan yang berbeza. Tetapi agar tidak membahayakan diri anda dengan rawatan diri, sebelum anda mengambil ubat farmaseutikal, masih, pertama berunding dengan doktor yang berpengalaman.

Tonton video itu: Tanaman Putri Malu Mencegah kejang-kejang, Antidepresan, OBAT ASAM URAT, MENURUNKAN GULA DARAH (November 2019).

Loading...